PAIN IN THE NECK

Mengambil judul dari sebuah idiom Amerika: "Pain in the neck," yang artinya "If someone is very annoying and always disturbing you, they are a pain in the neck. Pain in the butt, or pain in the ass." 

Untuk kasus saya adalah tubuh saya, my health condition. Ketika dirawat inap di Siloam Hospitals Lippo Village tanggal 14-15 Desember 2015 lalu, akibat sakit vertigo infeksi telinga, ada beberapa pelajaran yang saya peroleh dari peristiwa ini.

Pertama, Bahwa kita tidak bisa membohongi tubuh sendiri.
Selasa lalu, tepatnya tanggal 8  Desember 2015, saya sempat dilarikan ke UGD (Emergency/Unit Gawat Darurat) oleh teman kantor karena kepala saya berputar tak keruan. Alangkah terkejutnya saya didiagnosa dokter, "Ibu terkena vertigo." What!? Saya resmi punya vertigo sekarang? Padahal saya sudah punya penyakit asma, tekanan darah rendah, mengapa ini jadi bertambah? Kemudian, dokter meminta saya untuk rawat inap, tapi saya menolak. Masa gara-gara sakit vertigo sampai dirawat inap segala. Akhirnya saya diperbolehkan pulang dengan obat resep dokter. 

Berjalannya waktu, ternyata bertambah buruk. Puncaknya adalah pada hari Jumat (11 Desember 2015), saya mengalami gempa. Tapi hanya diri saya saja. Saya lihat sekeliling, bahkan air di botol minum pun tidak bergoyang sama sekali. Saya terpaksa ijin tidak masuk kantor hari itu. Merasa tidak enak, hari Seninnya saya memutuskan masuk kantor. Saya masih dapat bekerja, hingga pukul tiga sore, dunia saya berputar lagi. Saya sempat menyender dan memejamkan mata di pantry kantor, tapi sepertinya tidak terlalu berguna. Karena setiap orang yang lewat bertanya, "Kamu kenapa?" (yang sebenarnya ini bentuk perhatian dari mereka). Sampai saya tidak tahan lagi. Pada jam empat sore, saya dibawa kembali ke UGD. Kali ini saya pasrah. Alhasil, saya dirawat inap selama satu malam dan diharuskan istirahat satu minggu kemudian.

Sayalah penyebab semua ini. Seolah-olah saya berpikir akan kuat, memperlakukan tubuh ini layaknya kondisi normal. Padahal tidak, saya sedang sakit. Terkadang kita suka berpikir, "Tinggal sedikit lagi, perut saya dapat menahannya... Setengah jam lagi baru tidur, karena nanggung ini film-nya.... Seminggu ini belum berolahraga, tapi pasti saya bisa naik gunung atau jalan jauh..." 

Bukannya tidak bisa, namun terkadang, kita memforsir tubuh sendiri untuk bisa mengikuti pikiran kita, rencana, aktivitas, dll. Hentikan... Anda mulai mengganggu diri sendiri! Mobil saja perlu beristirahat, padahal cuma sebuah mesin. Jangan paksa lagi... Dengarkan tubuh Anda. Karena Anda sedang tidak dibohongi di sini. Sayangi diri sendiri. Jangan sampai tumbang baru paham. Ini namanya "Kepalang tanggung," bukan "Mencegah lebih baik dari mengobati."

Kedua, Tidak memanjakan diri sendiri.
Saya paham, hal yang kedua ini terkesan kontradiktif dengan perihal pertama. Tapi ijinkan saya menjelaskannya. 

Kembali ke kisah saya di UGD, saya akui kurang bersabar waktu itu. Saya sedikit mendesak perawat untuk segera mendatangkan dokter. Dokter spesialis saraf akhirnya datang dua jam kemudian, baru saya dipindahkan ke kamar. Saya menempati kamar 857 bersama dengan seorang wanita yang baru saja selesai dioperasi siang harinya. Saya ditemani orang tua, adik, adik ipar saya. Dan disinilah saya jadi sedikit "manja" terhadap mereka. "Pusing... Dingin... Mau nonton, apakah bisa berikan saya remote control televisinya? Belum makan, lapar (memang waktu sudah menunjukkan pukul sembilan malam)." Lalu, karena tidak ada yang menemani saya malam harinya, saya mulai beberapa kali menekan tombol "Nurse Call" dan mengeluhkan, "Tidak bisa tidur, sus... Salah bantal..." Apakah Anda membacanya dengan mencibir? Yah, saya sedang mengeluh. Saya sedang manja... 

Tak dipungkiri, ketika dirawat inap, kita sebagai pasien memang merasakan sakit dan rasa tidak nyaman di sekujur tubuh. Walaupun kepala saya yang didagnosis sakit, tapi entah kenapa, bagian tubuh lain, seperti paha, leher, tangan, juga ikut merasakan nyeri. Seumpama tubuh ini mati rasa, membatasi ruang gerak saya yang biasanya dapat saya lakukan sendiri... 

Saya bersyukur sempat mengobrol dengan teman sekamar saya di pagi harinya ketika kami breakfast -Anda ingat, wanita yang habis dioperasi ini?- Ia bercerita, bahwa sudah mulai dirawat inap sejak hari Minggu sore. Dan saat itu, rumah sakit betul-betul sangat sibuk, sampai-sampai semua kebutuhan ibu ini terlambat. Namun hebatnya, ia tidak mengeluh. Ditemani suaminya di kamar, ia yang terus-menerus mengingatkan perawat akan kebutuhannya. Dan menurutnya, selama masih bisa dilakukan sendiri, mengapa tidak?

Waktu mendengar hal itu saya jadi malu... Ya, meski tubuh ini sakit, bukan berarti kita jadi pity self (mengasihani diri sendiri). Bersyukurlah kita sudah dirawat, bersyukurlah untuk tempat tidur yang nyaman, perawat yang baik dan penuh perhatian, teman-teman yang memperhatikan, makanan yang diantarkan, dokter yang mengobati, dll. Semenjak itu saya berhenti pity self... Saya meyakinkan diri sendiri bahwa vertigo ini akan sembuh, tidak akan menghambat aktivitas saya lagi, dan saya akan keluar dari rumah sakit ini segera. Akhirnya, siang hari, setelah diperiksa dokter spesialis saraf, saya diijinkan pulang karena hasil-hasil tes dan kondisi kesehatan saya sudah jauh membaik. 

Jangan ikuti rasa sakit itu... Jangan terus menuruti kehendak yang demikian... Miliki keyakinan Anda akan sembuh dan bisa beraktivitas seperti sediakala lagi. Dan itulah yang saya lakukan sekarang, menulis blog lagi dan melanjutkan kegiatan menulis saya, seperti biasanya.

My Word of the Day: ENJOY

Arti kata Enjoy (dari situs www.dictionary.com):

(dalam bahasa Indonesia dari KBBI, “nikmat”: enak, lezat, merasa puas, senang, pemberian atau karunia dari Allah. “menikmati”: merasai (sesuatu yang nikmat atau lezat), mengecap, mengalami (sesuatu yang menyenangkan atau memuaskan)

1.  To experience with joy; take pleasure in
2. To have and use with satisfaction; have the benefit of
3. To find or experience pleasure for (oneself)
4. To undergo (an improvement)
5. To have intercourse with

Tidak hanya pekerjaan kita, kegiatan, teman-teman, suami/istri, tapi (yang lebih penting) kehidupan kita…

Do you enjoy it? Experience your life with joy, take pleasure in (mengambil kesenangan dalam) kehidupan kita. Or don’t you?

Jika tidak, mungkin kita harus berhenti sejenak dan pikirkan. Melihat dari pengertian di atas, apakah saya enjoy:

• Pekerjaan saya? Hal-hal yang saya lakukan di kantor, selama 8/9/10/12 jam per hari?
• Kegiatan/aktivitas saya? Hal-hal yang saya lakukan sepulang kantor, seperti gym, fitness, kursus/les (menari, menyanyi, dll)?
• Keluarga saya? Terlepas belum menikah, sudah menikah, baru menikah, orang-orang yang merupakan darah daging saya (ayah, ibu, beserta anak-anaknya)?
• Teman-teman saya? Orang-orang yang ada di sekeliling saya, baik yang dekat maupun jauh, seperti teman-teman kantor, sahabat, tetangga, teman rumpi, teman jalan, teman sos-med, dst?
• Pasangan saya/hubungan pasutri? Kekasih, tunangan, suami atau istri?
• Tidur saya? Apakah tidur nyenyak/pulas, kesulitan tidur, atau tidak bisa tidur sama sekali?
• Kebiasaan saya? Seperti nonton, baca, masak, shopping, ngopi, nongkrong, ngafe, nulis, makan, dst?

Dan akhirnya, secara keseluruhan, do you enjoy your life? If yes, congratulations… You’ll be young forever. If not, what will you do? Karena hidup hanya sekali. Saya sendiri tidak mau hanya bertahan, tapi menghidupkan, benar-benar menjadikan (membuat, menyebabkan) hidup saya. 

Let’s enjoy our life…

Setelah Menonton Film Berjudul "LUCY"

Setelah menonton film layar lebar, “Lucy” selama dua hari berturut-turut, saya seperti diperhadapkan pada sebuah pemikiran/kenyataan ini.

Film yang diperankan oleh Scarlett Johansson tersebut, memberikan gambaran ketika manusia dapat menggunakan 100% dari kemampuan otaknya. Meski awalnya, Lucy hanya dijadikan sebagai pengantar paket obat, yaitu CPH4 –yang menurut film ini, merupakan suatu zat yang diberikan kepada janin selama masa kehamilan dan mempunyai efek samping yang merusak– ia berubah menjadi seorang yang dapat melakukan pekerjaan yang bisa saya katakan "pekerjaan Tuhan", lantaran obat tersebut masuk ke dalam tubuh dan selnya.

“Pekerjaan Tuhan?” tanya Anda, “Apa maksudnya?” 

Saya mungkin tidak bisa menceritakan secara detail ceritanya. Anda bisa menontonnya sendiri nanti. Tapi pada akhirnya, Lucy menjadi Omni-presence, ia berada dimana-mana. 

& inilah cerita dari sudut pandang saya... 

Seperti yang saya tulis di buku, “Are You Still ‘Single’?” Di dalam isi bab dua, saya ada membahas mengenai “Potensi.” Dan di bawah ini kutipan dari buku saya...

You are special. You are full of potential. 

“Most people have no idea of 

the giant capacity we can immediately command 

when we focus all resources on 

mastering a single area of our lives." 

—Anthony Robbins 

Selama ini manusia baru menggunakan 10% saja dari kemampuan otaknya. Tapi, lihatlah, dari 10% ini telah tercipta banyak "Produk-produk bagus". Sebut saja, Apple, Microsoft, konsep mega mal, hypermart, sosial media, film layar lebar, film serial, grup band dan penyanyi sukses, bisnis servis, sistem informatika, dll.

Semua yang saya sebut di atas bukanlah produk main-main. Mereka semua terbilang sukses dan terus berkembang. 

Beberapa pengertian potensi adalah: Kekuatan yang belum dimanfaatkan, talenta tersembunyi, kemampuan yang masih tertutup, semua yang Anda capai tetapi belum terwujud, semua yang Anda mampu lakukan tetapi belum dilaksanakan, sejauh yang dapat kita capai tetapi belum tercapai, kekuatan yang terpendam, dst. Well, my friends, semua ini perlu disingkapkan, kudu dikeluarkan...

"We all have the extraordinary coded with us, 

waiting to be released" 

—Jean Houston 

Saya mengutip dari penulis buku, Myles Munroe, "Tuhan tidak berusaha membuat Anda menjadi sesuatu. DIA berusaha menyingkap diri Anda yang sesungguhnya." Dan melihat pengertian ini dari film "Lucy," bukan keanehan yang akan Anda alami (seperti kemampuan immortals), namun seperti yang dikatakan oleh Professor Samuel Norman (diperankan oleh Morgan Freeman), "I have no idea..." Ya, tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata ketika kemampuan tersebut disingkapkan.

Namun, my friends, dalam hal ini Saya bukan meminta Anda untuk menggunakan kemampuan otak hingga 100%. Karena seperti yang tadi saya katakan di atas, sejauh ini kita hanya bisa mengaksesnya 10%. Namun, saya ingin mengajak Anda untuk membuka kode-kode "Potensi" dalam diri Anda. Mereka sedang menunggu untuk diungkapkan. Sebabnya, begitu potensi yang mulanya berbentuk benih, namun dengan seiring berjalannya waktu, benih-benih Anda akan berubah menjadi “hutan”.

Oleh sebab itu, saya percaya di balik penampilan Anda, sesungguhnya masih tersembunyi sekian banyak gagasan, pikiran, visi yang dapat membawa dampak positif bagi banyak orang. Bahkan, akan bermunculan lagu-lagu penuh kekuatan yang belum diciptakan untuk dinyanyikan, buku-buku yang belum ditulis namun dapat mengubah kehidupan para pembacanya, film-film penuh inspirasi untuk dibuat dan ditonton, pemilik perusahaan dengan pemikirannya yang praktis dan kesuksesannya mengelola, & masih banyak lainnya. 

That's who you are, my friends, not the opposite... Ingatlah, bahwa sejak awal kita telah diciptakan demikian, "Penuh Potensi." Melalui waktu, kita perlu menjalani proses untuk memunculkannya... 

“The biggest lie the enemy tries to tell you is, 

“You’re not good enough, you don’t enough.” 

Don’t believe it!” 

—Casey Treat 

Happy release your codes. You'll be surprised of the capability that you're able to do... 

And Remember, "You Are Beautiful..."

Saya yakin, setiap pertemuan bukanlah sebuah kebetulan...

Jadi, setelah Anda siap sekarang, what's next? 

Nah, ini kelanjutannya...

Sebuah pertanyaan besar,

"JIKA ANDA MEMBAYANGKAN SEBUAH PERNIKAHAN, APA YANG ADA DALAM BAYANGAN ANDA?"

Seperti yang kita tahu, pernikahan itu untuk membentuk keluarga. Jadi di dalamnya, ada suami, istri, juga anak. 

Dan bukan sekadar ayah, ibu, dan dua anak saja -Tapi, ini sih poster Keluarga Berencana ya- Maksud saya jika anggota keluarga ini berada dalam lingkaran, akan diisi apa dalamnya? 

Apa yang mau dan akan Anda isi dalam pernikahan Anda nantinya?

Nah, Anda tahu Walt Disney? 

Saya pernah mendengar ceritanya. Sesungguhnya waktu Disneyland di California diresmikan, saat itu Walt Disney sudah meninggal. Para tamu yang hadir di peresmiannya mengucapkan selamat kepada istrinya dan berkata, "Sayang sekali Walt tidak sempat melihat karyanya ini." Tapi saya suka jawaban sang istri, "Walt sudah melihat bentuk akhir karyanya ini berpuluh, bahkan beratus kali di dalam pikirannya." Wow...

Yes... Ketika Walt Disney sedang berada di sebuah lahan seluas 8 hektar tanah, ia sedang membayangkan sebuah Magical Park yang indah dan "Fun." Walt Disney merencanakan semuanya, setiap detail ada dalam pikirannya. Seperti apa Disneyland's King Arthur Carousel itu? Dan akan diletakkan dimana nanti? Lalu akan dibangun seperti apa Disney's Castle yang akhirnya jadi ikon Disney? 

Kemudian saat ia memberi nama Adventureland, Fantasyland, Frontierland, Tommorrowland, dst. Semua nama tersebut ada artinya... Bahkan tata letak, petanya... Ada yang ditaruh di tengah, lalu dipenuhi dengan taman atau dibangun jembatan dan sungai buatan yang indah, dan seterusnya.

Semua sudah ada di dalam pemikiran Walt Disney. Ia sudah tahu akan jadi seperti apa Disneyland itu. Ia sudah membayangkannya beratus-ratus kali. Ia telah melihatnya di dalam pikirannya. Jadi waktu Walt masih hidup, begitu pun Disneyland hidup di dalam pikirannya...

Nah, hebatnya pikiran kita, ia akan selalu menarik kita ke arah dominan.

Apa yang kita tatap paling lama, maka itu akan menjadi semakin kuat.

Semakin kamu berfokus kepadanya, akan semakin besar dampaknya. Lalu, penglihatan kita mengembangkan desire. 

Oleh karena itu, menurut saya, pernikahan bukanlah sebuah tujuan. Saya mengerti memang setiap wanita  mendambakan pernikahan, namun itu bukan goal Anda, Saudariku...

Goal Anda adalah apa yang akan terjadi setelah Anda menikah. Apa yang akan Anda isi? Nilai-nilai apa yang akan Anda anut, untuk kemudian diterapkan kepada anak-anak? Kehidupan seperti apa yang mau Anda jalani?

Sebabnya, if I can see it, I can have it. Itulah pola pikir kita...

Nah, saya termasuk orang yang suka menulis sesuatu, lalu menempelkannya di tempat yang bisa saya lihat. Tempat tersebut bisa di dinding, pintu lemari, pintu, samping lemari, dll, yang biasanya akan dipenuhi dengan segala sesuatu yang saya suka. Misal, tips/trik yang saya ambil dari majalah, quote dari buku, cita-cita saya, rencana, gambar puppies yang lucu, harapan dan keinginan, juga tambahan tulisan mengenai bayangan saya tentang sebuah pernikahan nantinya? 

Jujur saja, saya tidak punya kendala membayangkan pernikahan yang baik. Saya punya orang tua yang masih romantis. Papi saya masih memberi surprise pergi ke Bali berdua saja untuk Mami waktu ulang tahun pernikahan mereka kemarin. Mami saya masih menyiapkan makanan untuk papi saya, setiap harinya. Jadi, saya berharap kami (saya dan suami saya kelak), dapat terus menjadi pasangan romantis.

Selain itu, masih banyak lagi yang bisa saya bayangkan... Saya belajar dan melihat banyak dari Mami saya, juga lainnya. Sejak dulu, Mami saya punya kebiasaan menyiapkan bekal makanan buat anak-anaknya. Jadi, di kantor saya jarang jajan, Saudariku... Saya terbiasa makan di kantor. Selain enak tentunya, terjamin juga kebersihannya. Dan ternyata, kebiasaan ini menular ke teman-teman kantor saya lainnya. Ramai-ramai kami jadi membawa bekal, lalu makan bersama-sama saat lunch, sambil saling mencoba masakan masing-masing. Bangga rasanya kalau mendengar teman saya suka masakan Mami... Karena itulah, saya inigin mengurus keluarga juga nantinya, memasak, membawakan bekal, dll.

Buat saya, Mami tidak hanya sekadar role model, tapi seorang sahabat juga. Saya bisa bercerita apa saja dengannya...  Tentang cowok, pekerjaan, teman, dst. Sehingga rasanya keren banget kalau saya bisa menjadi sahabat anak-anak nantinya, juga suami. Dapat memberi kenyamanan, apalagi Mami saya sabarnya bukan main...

Itu beberapa harapan saya. Bagaimana dengan Anda? Apa harapan Anda mengenai pernikahan nantinya? Akan diisi apa hari-hari Anda? Dengan suami Anda setiap harinya? Dengan anak-anak? Bersama keluarga? Apa yang akan Anda isi? Apa yang hendak Anda lakukan? 

Coba tutup mata Anda sekarang dan bayangkan. Imajinasikan... Karena if I can see it, I can have it.

Lalu, catatlah segera. Taruh di tempat atau lokasi yang mudah dilihat.

Dan jangan ditulis saja, Sahabatku... Tapi berfokuslah pada hal itu. Kerjakan dan kejar, kalau perlu. Mulai lakukan. Mulai cari tahu. Mulai mempelajarinya.

Lanjutkan upgrade diri Anda. Saya yakin Anda akan bertambah-tambah siap sekarang...

Dan, tahukah Anda pengertian dari flower itu? Berikut beberapa pengertiannya berdasarkan situs www.sederet.co.id

• A plant cultivated for its blooms or blossoms
• The period of greatest prosperity or productivity
• Produce or yield flowers
• To blossom, to bloom, to expand the petals as a plant
• To embellish with flowers

So, be blossom... Be prosper... Be productive... It is not too late. Show it...

And remember, "You are beautiful... Strong enough. Good enough. And bright enough."

The Real Definition of "Namaste"

Good afternoon, all...
I just found the real definition of "Namaste", a word that we always say before and after yoga. This is so deep..

"Namaste" is an ancient Sanskrit greeting, still in everyday use in India. It means: "I BOW THE GOD WITHIN YOU" (Aku melihat Tuhan di dalam diri kamu) or "The Spirit within me salutes the Spirit in you." Wow...

Coba deh pakai pemikiran ini ketika ketemu teman nanti. Bahwa di dalam dirinya ada Tuhan... Jadi hormati dia, hargai dia. Lihatlah hal yang baik & indah & luar biasa dalam dirinya, karena seperti itulah Tuhan kita. Our God is so good, kind, wonderful, and yes, He is in us.. 

Have a fruitful day and Namaste...